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コメント: 全12件

from:にとへいさん

2022年11月30日 22時16分30秒

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姿勢を意識して走るようにしたら、持病の首の骨の疾患による痛みをほとんど感じなかった。千葉さん!ありがとうござまいす
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from:草取り名人さん

2022年11月23日 14時34分17秒

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スロージョギングを1時間強、しているのですが、いつの間にか姿勢が猫背風でかつ前かがみ、になってしまいます。
千葉ちゃん流の裏技ビデオを見て、約10分毎に1度、腕を腰に当てるなど、姿勢をチェック、矯正しています。
効果あるようです
意識すること大事ですね。
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from:パンテオンさん

2022年11月22日 17時47分45秒

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なるほどー。
腕を後ろにすえるだけで簡単だし、今度やってみます。
走る時の姿勢ってほとんど意識してないので。。
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from:にとへいさん

2022年11月14日 21時30分54秒

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↑動画の上の画像に写ってる刺身がうまそうだす
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from:草取り名人さん

2022年11月14日 06時04分48秒

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走っている時の姿勢が悪いのは分かっていたのですが・・
右手を腰のあたりに持っていて姿勢チェックというか補正というか
これは効果期待できますね
やってみます。
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from:キーズさん

2022年11月08日 00時08分52秒

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ゆっくりジョギングの派の人も走る専用のシューズが良いんですね✨

たまにウォーキングやジョギングをしていると言う母にも、ランニング用のシューズをお勧めしたいと思います。
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from:よっちゃんさん

2022年11月05日 23時35分21秒

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姿勢のアドバイスありがとうございます😊
試してみます
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from:キーズさん

2022年11月05日 00時19分38秒

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静岡県行ってみたいです😍

新鮮な海の幸を使用したお刺身が美味しそうですね‼️(╹◡╹)
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from:さね。さん

2022年11月04日 13時27分21秒

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「しまだ大井川マラソン」走りましたよ🏃‍♂️〜
千葉さんのゲスト挨拶の「みなさ〜〜〜ん!!!」を聞くと、またこの大会で走れるなと実感しました。
来年も是非ともゲストで来て下さい♫
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from:Peach Melon Cherry Fizzさん

2022年11月04日 11時34分41秒

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シューズと姿勢のアドバイス、ありがとうございます!姿勢の確認、早速取り入れます。
しまだ大井川マラソン、お疲れさまでした🍀
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from:にとへいさん

2022年11月03日 21時50分16秒

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これなら走りながらでもできますね。
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from:mansunさん

2022年11月02日 19時52分58秒

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動画第2弾ありがとうございます。
手軽に出来る事ばかりなのが良いですね。

この腕を背中にまわす姿勢・・・
左腕は楽なのですが、右腕だと肩が痛い!
私には肩回りのストレッチが必要なようです。
とりあえず走るときは左腕で確認してみます。
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