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    “絆”のコミュニティに参加している企業、自治体のサークルで開催されているキャンペーン情報や最新コメントが入ったトピック、みなさんのお写真などが掲載される場所です。
    魅力満載のイベントやたくさんのトピックが、あなたをお待ちしています。

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    数々のスタンプラリークリア目指して、がんばりましょう!

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    いらっしゃ~い。ここはまったりゆったり、なんでもおしゃべりできる場所クー。
    特にお構いはしないけど、どうぞ気楽に自由にくつろいでいって欲しいのクー。

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    迷ったら、まずはここにウェルカムじゃ。

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    ここは、みなさんにいろいろなエピソードを語っていただくお部屋です。
    あなたが体験したこと、感じた気持ち、目にした景色…あなただけの物語をどうぞ聞かせてください。

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    ここは「こうなったらいいな、2030年」をテーマにみなさんと一緒に『みらい』に向けてお話しするお部屋です。
    みなさんの声が、すてきな『みらい』のための第一歩となるかもしれません♪いろんな声を聞かせてくださいね。

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    たくさんの“絆”体験を楽しみましょう!

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    「“絆”のコミュニティ」にはたくさんの企業や団体も参加してくれているわよね。このサークルでは、企業や団体にコラボしてもらうための研究をしていくわ。

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    ここは、スポーツを見るのが好き、するのが好き、色々な楽しみ方でスポーツを愛する人達がつながれるお部屋です。

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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん

2024年10月17日 14時15分02秒

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SaluDiから見つけよう!あなたの気になる健康とは?!【キャンペーン対象テーマ】

みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪このテーマは、キャンペーンの1つ目の対象テーマです♪ぜひコメントを投稿して、キャンペーンに参加

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

このテーマは、キャンペーンの1つ目の対象テーマです♪
ぜひコメントを投稿して、キャンペーンに参加してくださいね!
※キャンペーン開始前に投稿いただいたコメントも対象になります。

▼合計100名様にプレゼント♪キャンペーン詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/912hq
開催期間:2024年12月19日(木)13時まで

最近、気温が変わりやすくなってきましたが、いかがお過ごしですか?
季節の変わり目は体調管理が大切ですね。何か新しい健康法や食生活の工夫を始めた方、いらっしゃいますか?

さて、今日はPHRアプリ「SaluDi」にある「ライブラリ」についてお話ししたいと思います。
「ライブラリ」をご覧になったことはありますか?
ここには、健康や病気に関する興味深い記事や、家の中でも気軽に実践できるフィットネス動画などがたくさん揃っているんですよ^^

「ライブラリ」の一部をご紹介しますので、みなさんもぜひ覗いてみてください!


●生活習慣病特集
イラスト入りでわかりやすく、「糖尿病」「高血圧」「痛風」「脂質異常症」などの生活習慣病がどんな病気なのか、知る事ができます。

●コラム/記事
「分かっているけれど続かない...を習慣化するには」「頭痛タイプ別!ツボ押しテクニック」「飲みすぎ・食べ過ぎシーズンと上手に付き合うための心得」など、自分自身だけじゃなく誰かに話したくなるキニナル記事が満載!

●お弁当日記
高血圧・糖質異常症の方に向けたお弁当づくりのポイントから、外食が多いと感じるときにおすすめの"減塩・ヘルシー"な作り置きおかずのレシピまで写真つきでご紹介。

●いろいろ検索
体に起こる様々な不調を、キーワードや症状・体の部位からも調べられます!いつでもチェックできる「健康事典」として活用できそうですね♪

これらの情報を参考にして、楽しみながら健康について考え、学んでいきましょう!
(SaluDiをご利用されていない方も、ぜひこの機会にご利用開始してみてくださいね♪)

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SaluDiから見つけよう!あなたの気になる健康とは?!
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■STEP1
スマホからアプリ「SaluDi」を開き、右下にある「ライブラリ」をタップ。
気になる項目を選び、その先に表示された内容を読んでみましょう♪
まだSaluDiを利用されていない方は、以下よりダウンロードをしてくださいね!

▼SaluDiの詳細はこちら
https://www.sawai.co.jp/saludi/index

■STEP2
読んだ記事や見た動画の中で、おもしろかったもの、発見があったもの、参考になったものなどをコメントで投稿してください!

たとえば…♪
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■記事や動画のタイトル:「マイクロスリープ」の記事
■気になった理由や感想:マイクロスリープという言葉を初めて知りました。日中眠くなることは、誰でも当たり前にあること...くらいに思いましたが、記事を読んで睡眠を見直そうと思いました!

■記事や動画のタイトル:新しい食の指標『DII』
■気になった理由や感想:最近GI値を気にして食事をとっていましたが、DII値ではスパイス系は体内の炎症を防ぐ食品群なんですね。知識が増えると健康への意識も高まりますね!

■記事や動画のタイトル:すきま時間にちょこっと体操!腰痛すっきり
■気になった理由や感想:動画もあるなんて知りませんでした。ダンスなんてやったこともないのに、簡単ダンスストレッチにチャレンジ♪
普段こんなに動かしてない体の部分があることにビックリしながら、爽やかなインストラクターの先生をお手本になんとかついていきました。想像以上に楽しかったので、つづけてみようかな。
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などなど、記事の内容となぜ気になったのかを聞かせてください!みんなで、読んだ記事を共有し合えたら嬉しいです^^

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

ほかの方のコメントを読んで、「なるほど!知らなかった」「私も気になります。」と思ったときは、ぜひ返信コメントや拍手も送ってみてくださいね♪

ほかの方の紹介コメントへの返信も大歓迎!みなさんの気になる健康をぜひみんなでシェアし合いましょう^^
それでは、たくさんの投稿をお待ちしています♪

(コミュニティスタッフ ミドリ)

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SaluDiの中の「ライブラリ」で見つけた記事や動画について、気になった理由や感想を教えてくださいね♪

from: 影丸さん

2024年10月29日 15時43分03秒

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秋になって、寒暖の差が激しくなり、体調を崩すことが多くなりました。
SaluDiの中のライブラリで動画を観て、ダンスストレッチをして、体調管理しています。フィットネスクラブでダンスレッスンに参加しているので、楽しくできました。

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SaluDiの中の「ライブラリ」で見つけた記事や動画について、気になった理由や感想を教えてくださいね♪

from: mu778さん

2024年10月29日 15時46分48秒

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健康になるために続けたいと思います。

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