みなさんこんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。

ここ、「みんなのひろば」には、妊娠中のプレママさんにもたくさん参加いただいています♪
妊娠中は心配事がたくさんあると思うのですが、その1つが食べ物ではないでしょうか？

そこで今回のテーマはこちらです！

妊娠中のおやつ＆ごはん事情を聞かせて

たとえば...

●子どもの頃から野菜が苦手で偏食でした。妊娠中、さすがにそれじゃまずいよな...と思い、野菜を食べるようになりました。大人になってから食べると、案外食べられるものが多く、いろいろな野菜が食べられるようになりました♪

●甘いものが異常に食べたくなりました～！体重のことがあるから我慢我慢...と思うと余計食べたくなっちゃうんですよね。夫と2人で甘いおやつを控えるようにしていました。何か食べたくなったら果物やサツマイモを食べていました。

●現在、妊娠中です。つわりで食欲が落ちてしまいました。食べなきゃ...と思っても食べられないことが辛かったのですが、最近、産婦人科でおすすめしてもらったサプリを飲むようになって気持ちが少しラクになりました！

などなど。みなさんの体験談をぜひ聞かせてください♪
プレママさんは、現在、意識していることや心配していること、先輩ママさんに聞いてみたいことなどを投稿してくださいね。

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

たくさんのコメントをお待ちしています＾＾

（コミュニティスタッフのさおり）

みなさんこんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。

新生児から幼児の子育ての中で、大変なことはたくさんありますが、多くの方が挙げるのが「夜泣き」ではないでしょうか？

そこで今回のテーマはこちらです！

夜泣きとの戦い！私の必殺技は●●！

たとえば…

●一人目のときは、ひたすら頑張って抱っこしていましたね。二人目のときは、少し放っておいたらそのまま静かになって眠ることがたびたびありました。なので私の必殺技は、「少し様子を見る」ですね（笑）

●出産祝いでもらったメリーが、胎内音に似たノイズ音が流せるようになっていたので、抱っこしながら流していました。何も流していない時より早く落ち着いてくれる気がしました。あとはひたすら背中を優しくトントンしていました。

●夫と一緒に“うとうとし始めたら布団におろす”チャレンジをしています。まだ成功率はまちまちですが、「布団＝寝る場所」と覚えてくれたら、夜もぐっすり眠ってくれるかなと期待しています。

などなど。みなさんの体験談をぜひ聞かせてください♪
今まさに夜泣き期間という方や、これから夜泣きが始まるぞ…！という方も、気軽に投稿してくださいね。

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

たくさんのコメントをお待ちしています＾＾

（コミュニティスタッフのさおり）

みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。

このたび、プレママのみなさんが気軽にお話しできる「プレママ生活 コミュニティ」 がオープンしました。

プレママ生活 コミュニティ
https://cs.beach.jp/scu/216v1
※「サークルに参加する」ボタンを押してご参加ください。
※女性のみが参加できるコミュニティです。

妊娠中は、身体も心も日々変化していく特別な時期ですよね。楽しみや期待がある一方で、不安や迷いが生まれることもあると思います。
このコミュニティは、そんな毎日を過ごすみなさんが、安心して気持ちを伝えられる場として立ち上げました。

体調や気持ちの変化、ふとした疑問、嬉しかったできごとなど、どんな話題でも気軽に書き込んでいただけます。
プレママ同士はもちろん、先輩ママの参加も歓迎です。
みなさんの言葉が、誰かの励ましや安心につながるかもしれません。

コミュニティの詳細や最新のお知らせは、「プレママ生活 コミュニティ」でご確認ください。
ここが、みなさんにとって心地よくつながれる場所になりますように。

プレママ生活 コミュニティ
https://cs.beach.jp/scu/216v1
※「サークルに参加する」ボタンを押してご参加ください。
※女性のみが参加できるコミュニティです。

（コミュニティスタッフのさおり）