毎年体調不良で仕事を休むことがあり
何かでも初めてみようと
今行ってることが３つ

「部屋の定期的なそうじ」　
「睡眠の質の改善」
「ストレッチ」

写真はマグネシウム10キロです。
お風呂に入る際に入浴剤として使ってます。
15分しか湯船に浸かってなくても
湯冷めが少なくおススメです。

併せてストレッチなんかもやると
より良いとのこと。
YouTubeで学びました。

冬は嫌いなので早く終わって欲しい
今日この頃です。


メリークルシミマス！