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  • from: RYOさん

    2025/12/25 20:13:16

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    体質改善


    毎年体調不良で仕事を休むことがあり
    何かでも初めてみようと
    今行ってることが３つ

    「部屋の定期的なそうじ」　
    「睡眠の質の改善」
    「ストレッチ」

    写真はマグネシウム10キロです。
    お風呂に入る際に入浴剤として使ってます。
    15分しか湯船に浸かってなくても
    湯冷めが少なくおススメです。

    併せてストレッチなんかもやると
    より良いとのこと。
    YouTubeで学びました。

    冬は嫌いなので早く終わって欲しい
    今日この頃です。


    メリークルシミマス！

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    momo🍑、 RYO、 らららららら、 coromo、 ゆめ、 ゆうか、 miiiko、

コメント: 全1件

from: miiikoさん

2025/12/25 22:59:16

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マグネシウムよさそうですね

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