よろしくお願いします

びしょ濡れ外気浴…よいかもしれません！！

よろしくお願いします

こんにちは～、サウナ好きスタッフのととのいです。
今、サウナの中でじんわり汗がにじんできたところで書いてます。みなさんは「整う」瞬間、どんなふうに感じていますか？あの、熱さと冷たさが交互に体を包み込んで、外気浴でふわ～っと力が抜けていくあの時間、本当に格別ですよね。でも、もし今まで味わったことのない“究極の整い”を体験できたら…それ、想像するだけで心までととのってきそうです。

今回のテーマは、そんな妄想をみんなで語り合いたくて決めました。

もしサウナで究極に整う体験ができたら、どんな感じだと思いますか？

例えば・・・
サウナの熱気がじわじわ体に染みて、しっかり汗をかいたあと、水風呂でキュッと一気にクールダウン。そこに心地よい風がふいてきて、外気浴のベンチに身をゆだねる…。この瞬間、心も体もとろけるような一体感に包まれるんじゃないかな、なんて思います。そんな究極の整い、いつか味わってみたいです。

もしサウナの中で木の香りや川のせせらぎ、鳥の鳴き声なんかも感じられたら、さらに深～くリラックスできて、日々のモヤモヤも全部流れていきそう。そんなサウナに行けたら最高ですね。

整い方って人それぞれだと思うので、もし究極に整うとしたら、私はもう何も考えず静かに目を閉じて、ただ呼吸に集中しているだけの時間が一番の贅沢かも…なんて思っています。

みなさんの「理想の整い」や「こんなサウナだったら絶対に整う！」っていう妄想、どんな小さなことでもいいので、ぜひ気軽にコメントしてくださいね。お待ちしてます～！

ミントの香りのアロマがあれば云うこと無しです。清々しい感じがします。

ボーとできる時間が至極です。

「整う体験」って最近よく聞くけど、人によって感じ方とか、そうなるきっかけって全然違うのが面白いな～と思います。サウナとか瞑想だけじゃなくて、普段の何気ない瞬間にも「なんか今、整ったかも」って思うこと、意外とある気がするんですよね。もしよかったら、みなさんが「これ、整ったわ～」って思ったエピソードがあったら、ぜひ教えてほしいです！予想外なシチュエーションでの体験とかも、大歓迎です！

整う！

週一です。吹き出す汗が心地良いです。もう一回。

ととのいたいです。