こんにちは😊
コミュニティスタッフのまいたん応援団長です🌼

新学期、新生活、新社会人etc.…4月になり、変化が多い方もいらっしゃるのではないでしょうか？

新しい場所や初めて会う人たちに囲まれると、やっぱりドキドキしてしまうことってありますよね💦

みなさんも、学校や職場、習い事など環境が変わったときに「ちょっとソワソワしちゃう」「うまく話せない…」なんて経験があるのではないでしょうか？

そんなとき、みなさんはどんなリラックス方法を試していますか？

ぜひ「これ、やってみてよかった！✨」というエピソードや、「こんなことしてみた！」という体験談があれば教えてください💕

私は朝、好きな音楽をイヤホンで聴きつつ空を眺めて通勤しています🎶
小さなことですが、お気に入りの曲を聴くと気分があがって、心がちょっと軽くなる気がします（気分爆上げしたいときはL'Arc〜en〜Cielの曲を聴いたり…😏）
職場に着いても、音楽の余韻で自然と笑顔になれるんです☺️

みなさんの体験や工夫が、誰かの気持ちをほっとラクにできるかもしれません✨
どんな小さなことでも大歓迎なので、お気軽にコメントいただけるとうれしいです💌