ツバメの「まいたん」応援くらぶ🐤>掲示板
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from: まいたん応援団長さん
2026/04/10 18:00:02
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新しい環境で緊張したときのリラックス方法、教えてください🌸
こんにちは😊
コミュニティスタッフのまいたん応援団長です🌼
新学期、新生活、新社会人etc.…4月になり、変化が多い方もいらっしゃるのではないでしょうか？
新しい場所や初めて会う人たちに囲まれると、やっぱりドキドキしてしまうことってありますよね💦
みなさんも、学校や職場、習い事など環境が変わったときに「ちょっとソワソワしちゃう」「うまく話せない…」なんて経験があるのではないでしょうか？
そんなとき、みなさんはどんなリラックス方法を試していますか？
ぜひ「これ、やってみてよかった！✨」というエピソードや、「こんなことしてみた！」という体験談があれば教えてください💕
私は朝、好きな音楽をイヤホンで聴きつつ空を眺めて通勤しています🎶
小さなことですが、お気に入りの曲を聴くと気分があがって、心がちょっと軽くなる気がします（気分爆上げしたいときはL'Arc〜en〜Cielの曲を聴いたり…😏）
職場に着いても、音楽の余韻で自然と笑顔になれるんです☺️
みなさんの体験や工夫が、誰かの気持ちをほっとラクにできるかもしれません✨
どんな小さなことでも大歓迎なので、お気軽にコメントいただけるとうれしいです💌
コメント: 全1件
from: とりとりさん
2026/04/14 09:59:45
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緊張するときはいろいろと想像を膨らませて、頭の中でシミュレーションをくり広げています！イメトレでなりたい自分の姿を想像して乗り切ってます！
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