こんにちは😊コミュニティスタッフのスポーツエール部長です。
夏が近づき、屋外でのスポーツ観戦がますます楽しみな季節になってきましたね⚾️
一方で、暑さが厳しくなると、熱中症への備えも気になってきます。
みなさんも「観戦に夢中になっていると、つい水分補給を忘れてしまう」という経験があるのではないでしょうか？
この時期ならではの発見や、観戦をより安全に楽しむための工夫について、いろいろなお話をうかがいたいです📝

みなさんが観戦時に実践している熱中症対策は何ですか？

私は、冷たい飲み物を入れた水筒を必ず持参しています🥤休憩時間ごとに一口ずつ飲むことで、喉が渇く前から水分補給を心がけています。

帽子🧢や日傘🌂で直射日光を避けつつ、首元に濡れタオルを巻いています。座席によっては日陰がないこともあるので、なるべく涼しい服装で行くようにしています👕

観戦に夢中になると、ついつい熱中症対策を後回しにしがちです💦なので、スマートウォッチのアラーム機能を使って、定期的に水分補給の時間を知らせてもらっています。

みなさんの観戦時の発見や工夫、どんな小さなことでもお聞かせいただけるとうれしいです🗨️
コメントをお待ちしています！