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サラヤのみんなのくらし研究所

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【食と健康】食事で気にしていることはありますか? ~カロリー・糖質・たんぱく質・塩分・腸活など~

こんにちは。サラヤコミュニティ運営事務局です😊毎日の食事を選ぶとき、みなさんはどんなことを気にしていますか?🍽️カロリー、糖質、たんぱく質、PFCバラ

こんにちは。サラヤコミュニティ運営事務局です😊

毎日の食事を選ぶとき、
みなさんはどんなことを気にしていますか?🍽️
カロリー、糖質、たんぱく質、PFCバランス、塩分、腸活、栄養バランス、満足感など、食事の中で大切にしていることは人それぞれあるのではないでしょうか🌿
たとえば…
「できるだけ糖質は気にしたい」
「たんぱく質を意識して選んでいる」
「数字も気になるけれど、結局は続けやすさを重視している」
などなど…💭

毎日の食事は、健康のために気をつけたいことがある一方で、「無理なく続けられること」や「おいしく食べられること」も大事ですよね😊

サラヤでも、甘さを楽しみながら糖質に配慮したい方に向けて、ラカントシリーズをご用意しています。
ラカントSは、羅漢果(ラカンカ)高純度エキスと、トウモロコシとうもろこしなどの発酵から得られる甘味成分エリスリトールから作られた、カロリー&糖類ゼロの植物うまれの甘味料です。
砂糖と同じ甘さで使いやすく、加熱しても甘味が変わりにくいことも特長です♪

今回は、みなさんが普段の食事で気にしていることを、
ぜひお聞きしたいと思っています🤝
「食事ではまず○○を気にしています」
「気をつけたいけれど、なかなか難しいです」
など、どんなことでも大歓迎です💬

ぜひ気軽に教えてください😊
たくさんのコメントをお待ちしています!!

▼サラヤ株式会社 公式サイト
https://www.saraya.com/
▼ラカントS 公式サイト
https://www.lakanto.jp/
みなさんのご参加をお待ちしています!

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from: クリア鞘さん

2026/05/27 19:27:44

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野菜を摂るように気をつけています。寒い時期は鍋、暑い時期はガスパチョ!

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