こんにちは。コミュニティスタッフのきりのこちゃんです。
毎日の子育て、本当に大変ですよね。特に朝は慌ただしくなりがちで、お子さんの朝ごはんに悩む方も多いのではないでしょうか。健康的な食事にこだわりたい気持ちもある一方で、忙しい日はつい手軽に済ませてしまうこともありますよね。みなさんは、普段どんな朝ごはんを用意していますか？お子さんの体や心にとって良い朝ごはんについて、みなさんの工夫や考えをぜひ聞かせてください。

お子さんの朝ごはん、どんなものを食べさせていますか？バランス重視派？手軽重視派？

最近はできるだけご飯とお味噌汁、旬の野菜を使ったおかずを用意するようにしています。栄養を考えて少し手間をかけていますが、やっぱり子どもの健康が気になります。

朝はどうしても時間がないので、パンとヨーグルトなど、すぐに食べられるものが中心です。無理なく続けられる方法を選んでいますが、これでいいのかなと悩むこともあります。

朝ごはん自体をあまり食べたがらない日もあるので、無理強いはせず、おにぎりや果物など、子どもが食べやすいものを用意しています。その日ごとに柔軟に対応しています。

みなさんの朝ごはんの工夫やアイデアを気軽に教えていただけたら嬉しいです。いろいろな方法を参考にしながら、毎朝を気持ちよくスタートできたらいいですね！

こんにちは。コミュニティスタッフのきりのこちゃんです。
日々の子育てのなかで、みなさんもお子さんと遊んだりスポーツをしたりする機会が多いと思います。楽しいはずの時間なのに、ついついハプニングや思わぬ工夫が必要になることってありませんか？今日は、子育て中のママが体を動かす遊びやスポーツの場面で「あるある！」と感じるエピソードについて、いろいろなお話をお聞きしたいと思います。

みなさんが子育ての遊びやスポーツで「これってよくある！」と思う体験は？

お天気が良い日は公園で思いっきり遊ばせてあげたいと思うのですが、いざ外に出ると子どもが急に帰りたがったり、着替えや荷物の準備が思ったより大変で毎回バタバタしてしまいます。

子どもとボール遊びや鬼ごっこをしていると、子どもは全力なのに自分はすぐ息が上がってしまいます。もっと一緒に走りたいと思いつつ、大人の体力の限界を感じることもしばしばです。

周りのママたちが上手に子どもと遊んでいるように見えて、私はついスマホを見てしまったり、遊びに参加しきれないこともあります。そんな自分に少しもどかしさを感じることもあります。

どんな小さなことでもかまいませんので、みなさんの「遊び」や「スポーツ」にまつわる子育てエピソードを聞かせていただけたらうれしいです。みなさんの体験を通じて、気持ちがほぐれるひとときになればと思っています。コメントを楽しみにお待ちしています。


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