みなさん、こんにちは。
LOCAL JAPAN EXPO＋の りろかです。

毎日を過ごしていると、「ここに住んでいてよかったな」「なんだか体や心にやさしいな」と感じる瞬間が、ふと訪れることはありませんか。

特別な運動や食事をしていなくても、近所の風景や人との距離感、季節の移ろいの中で、自然と整っている感覚を覚えることもあると思います。

忙しい日常の中では見過ごしがちですが、いま住んでいる地域ならではの環境や習慣が、知らず知らずのうちに健康につながっていることもありそうですね。

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いま住んでいる地域で“健康的！”と感じる瞬間は？
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たとえば・・・
●朝に少し歩くだけで空気が澄んでいるのを感じます。川沿いや緑の多い道を通ると、自然と深呼吸したくなり、体が目覚めていくようで、気持ちよく一日を始められます。

●地元にUターンしたのですが、近くで採れた野菜や食材が身近にあります。旬のものを選ぶ機会が多く、食事が自然と整ってきました。無理をしなくても、健康的な暮らしにつながっていると感じます。

●都心に住んでいて便利な場所ですが、公園や歩きやすい道が多いのが気に入っています。思い立ったときに外へ出て少し体を動かせるので、忙しい日でも気分が切り替わりやすいです。

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みなさんの感じる“ちょっとした健康”な瞬間、ぜひ気軽に教えてください。
ささいな出来事でも、暮らしの魅力が見えてくるお話を楽しみにしています。

（LOCAL JAPAN EXPO＋スタッフ）