美容院のあと時間が余ってしまって、
本屋さんで、ちょっと立ち読みして、
「人生を変えたいなら 自律神経を整えよう」
みたいな題名の、少し違う題名だったかな☺️💦
ちょっと読んだら、自律神経を整える食材は、
豆乳やヨーグルトやカボチャや味噌とか
バナナ🍌や牛乳とか色々書いてありました。

あと朝に納豆を食べると夜ぐっすり眠れるって書いてありました📗(๑•᎑•๑)

１週間の疲れで昨日も早く寝てしまって
今日も早寝早起きで🌅 今日は仕事お休みなのに、いつもみたく今朝も朝４時くらいに起きてしまって、

朝９時くらいまでスマホも触らず家事を片付けて、
午後は美容院💇‍♀️あるけど
家事も終わったし
午前中は 何しようかなって思って、

今日は少し曇り空だったけど、
ぬいぐるみのスナフキンと、午前中から
お出かけしてきました🍀︎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♬*°