私の場合、とにかく､よく食べ､よく寝ることです｡

高血圧の情報ばかりが目立つ世の中ですが私は低血圧です。
軽く見られがちな低血圧ですが倒れるのも日常茶飯事なレベルなのでかなり頑張って対策をしています。
具体的には、起き上がること自体がきついとき用に枕元に塩分補給用サプリを置いておくなど……

皆様の血圧対策、是非教えてください！

こんにちは😊コミュニティスタッフのキュアベル編集部です。
体調を崩しやすい季節や忙しい毎日、みなさんはどんな工夫で自分の調子を保っていますか？市販薬💊やサプリメント、食品🍎、日用品🧴…「これがあると安心」「私に合っている」と感じるものは、人それぞれ違うと思います。たとえば、ちょっとしたアイテムや習慣が、毎日の元気の素になっていることもありますよね✨みなさんの体調管理のヒントを聞かせていただけたら嬉しいです。
今回のテーマは…
「あなたの体調を整えるラッキーアイテムを教えてください🍀」

・私は、のどがイガイガするときには温かいお茶を飲むようにしています。🍵気持ちも落ち着くので、毎日のお守りのような存在です。

・最近は、ビタミンCのサプリを毎日飲んでいます。外食や忙しい日が続くときでも、手軽に栄養を補えるので重宝しています！

・私は、お気に入りのマッサージグッズ💆‍♀️を使って、寝る前に少しだけ体をほぐすのが日課です。薬やサプリに頼らず、リラックスする時間を大切にすることで、体調を崩しにくくなった気がします。

など…

みなさんのおすすめや体調管理のコツをお聞きできるのを楽しみにしています😊どんな小さなことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてくださいね🌸

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今日の運勢やラッキータイムは？？ぜひぜひチェックしてみてくださいね🎊