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30代女性の美容研究所

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公開 | 公式サークル
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from: キレイ応援隊長さん

2026/07/02 17:30:02

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【30代女性の美容研究所】コミュニティをはじめた理由

こんにちは。コミュニティスタッフのキレイ応援隊長です。このたびは「【30代女性の美容研究所】」コミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます

こんにちは。コミュニティスタッフのキレイ応援隊長です。

このたびは「【30代女性の美容研究所】」コミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます。みなさんと一緒に、心もカラダも健やかで美しくなる日々を目指せること、とても嬉しく思っています。まずは、どうしてこのコミュニティをはじめたのか、その想いをお伝えできればと思います。

30代は、ライフスタイルや体調の変化を感じやすい年代ですよね。わたし自身、忙しい毎日の中で「本当に自分に合う健康法や美容法は何だろう?」と悩むことが多くありました。そんな時、エステプロ・ラボのインナービューティーアイテムやサービスに出会い、カラダの内側から変化を感じられる体験をしました。この素敵な気づきを、みなさんとも分かち合いたいと思ったことがきっかけです。

このコミュニティは、「アイディアが花開く」「多様な価値観があふれる」という空気を大切にしています。みなさんの体験や考えが集まれば、思いがけない発見や、前向きなチャレンジにつながるはずです。どんな小さなことでも大丈夫ですので、「美容や健康について最近感じたこと」や「気になっていること」など、気軽にお話ししていただけたら嬉しいです。

たとえば、
・最近取り入れてよかった美容習慣
・現在のお悩み
・食生活で意識していること
・気になるエステプロ・ラボ商品
など、どんな内容でも大歓迎です。

みなさんの声が、このコミュニティをより素敵な場所にしてくれると信じています。どんなことでも気軽にコメントしていただけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

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from: みーちゃんさん

2026/07/31 15:58:26

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★最近取り入れてよかった美容習慣・・・
美容習慣とは少し異なるかもしれませんが、去年からジムに通い始めました。
ジムでは、岩盤浴を行い、水分を摂取→汗を流す→水分を摂取→汗を流すを繰り返し、血液の柔軟を良くし体の老廃物を取り除く効果や、体温調節ができ流体づくりに期待しています。
現時点で感じている効果は、もともと汗をほとんどかかない体質で、気温が高い日には体温も上がってしまいましたが、その当時(数年前)より汗をかきやすくなり、まだ弱いですが、体温調整ができるようになりました。

★現在のお悩み・・・
良質な睡眠で、朝スッキリと目覚めたい。肌を綺麗に保ちたい。

★食生活で意識していること・・・
朝はフルーツとヨーグルト、卵を1日1個、野菜とタンパク質、ご飯やパンなどの炭水化物も多すぎない程度に必ず摂取しています。また発酵食品や海藻も取り入れる湯にしています。
基本好き嫌いがほとんどないので、ゆっくりよく噛んで食べることを意識しながら、美味しく楽しく食べれたら良いな〜と思っています。

★気になるエステプロ・ラボ商品
肌が弱いので、低刺激タイプで潤いがあり、肌になじむタプが良いです。
普段飲んでいるアロエの健康ドリンクを販売している会社が、クリームやシャンプーやハミガキも取り扱っているので、そちらも気になっています。

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