コミュニティスタッフのだらりです。

みんな、ビタミンCを意識して摂るときに「これ好き！」って思う食べ物や飲み方、習慣ある？たとえば「朝は絶対オレンジジュース！」「サプリより果物派！」みたいな、ちょっとしたこだわりやお気に入りポイント、きっとあるよね。ビタミンC摂取にまつわる「わかる〜！」とか「なるほど！」なエピソード、ぜひ教えてほしいな。

私はサプリ派なんだけど、グミタイプのビタミンCが実はお気に入り。おやつ感覚で食べられて、むしろ食べすぎ注意になるくらい。無理なく続けられるのがいいんだよね。果物だとちょっと面倒なときもあるから、こういうのもアリだなって思ってる。

果物があんまり得意じゃない私でも、ゴールドキウイだけはなぜか好きで、ビタミンCのためによく食べてる！他は苦手なのにキウイだけOKっていう「例外」みたいなの、みんなにもない？

みんなの「好き」なビタミンCの摂り方やエピソード、ぜひ教えてね！どんな小さなことでも気軽にコメントしてくれたらうれしいな。