こんにちは。コミュニティスタッフのカエルちゃんです。

みなさんは、日々の生活や仕事の中で「自分をより深く知る」ことについて考えたことはありますか？セルフアウェアネスは、自分自身の気持ちや考えに気づき、より良い選択や行動につなげるための大切な力です。今回は、支援企業である株式会社JIN-Gさんを紹介しながら、セルフアウェアネスについて一緒に考えてみたいと思います。

セルフアウェアネスを高めるために、どんな工夫をしていますか？

私は毎日、少しだけでも自分の気持ちを振り返るようにしています。仕事で迷った時も、「今の自分はどう感じているかな？」と考えることで、落ち着いて行動できる気がします。

これまであまり自分自身を振り返る時間がなかったのですが、最近はコミュニティ内でいろいろな人の工夫を聞くことで、「自分にも試してみたい」と感じるようになりました。小さなことから始めてみたいです。

自分の考えや感情を言葉にするのは少し難しいと感じます。でも、株式会社JIN-Gさんのサポートを知って、無理なく自分を見つめる方法があるのだと気づきました。

みなさんの体験やアイディアも、ぜひ投稿していただけるとうれしいです。どんな小さなことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてくださいね。