D 今回初めて考えた

角膜移植術を9/3に行い、入院中です。
左目の視力が、0.01以下でしたが、0.09まで物の形がわかるようになり、
新鮮な気持ちです。提供者に感謝し余裕を持って生活していきたいです。

Cです、新しいアイディアに触れられて今の自分に成長をとても感じられるからです

Aです。気持ちを切り替えできます。

A　お気に入りの飲み物やおやつを楽しむとき

日常のちょっとした息抜きやこだわりについて教えてください。

私が「心がほぐれるな」と感じるのは、外を歩いているときやちょっとした移動の合間に、季節の草花や、ふと見上げた空の美しさに気づいた瞬間です。

お気に入りの飲み物やリラックス法などありますか？

Bです

移動中というか仕事帰りの電車だとうれしくて血の巡りが良くなるみたいで、忘れていたことを思い出したりします。
余裕ってなんだろう？とあらためて考えて、「D」かもしれません（笑）

自分の趣味に没頭すると我を忘れるので,其れがある種の余裕に繋がるのかも。頑張ろう。

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのいつきです。
「プロジェクトP」に来てくださり、ありがとうございます。

私たちプロジェクトは、「余裕」をテーマに、日々の暮らしや仕事の中で心にゆとりを持つことを大切にしています。
この「プロジェクトP」では、みんなのさまざまな知恵や体験を持ち寄って、誰もが安心して話せる場所を目指しています。
ここを始めたのは、一人ひとりの「余裕マップ」が少しずつ広がることで、新しい発見や前向きな気持ちが生まれると信じているからです。

ここでこれから話していきたいことは、たとえばこんなテーマです。

・「余裕マップ」で自分らしい時間のつくり方
・気持ちがふっと軽くなる場所やアイテム
・誰かの「余裕づくり」を応援したエピソード

知識や経験がなくても、日常のちょっとした気づきや思いがあれば大歓迎です。
「よく知らないけど興味がある」という方も、気軽に参加してください。

そこで最初に、みなさんにお聞きします。
日々の中で「心がほぐれるな」と感じる瞬間やきっかけには、どんなものがありますか？

思い浮かんだことがあれば、一言でも、エピソードでも自由に書いてみてください。
たとえば
・お気に入りの飲み物を飲むとき
・誰かと他愛ない話をしているとき
・正直あまり意識していないけれど、興味はある
など、どんな小さなことでも大丈夫です。

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「余裕マップ」で、あなたが“心がほぐれる瞬間”は？
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たとえば、こんな感じでおしえてください。

●私は仕事の合間にお気に入りのマグカップでコーヒーを飲むと、少しだけ頭がリセットできて「また頑張ろう」と思えます。そんな小さな時間が自分にとっての「余裕」です。

●公園を歩いているときに、道ばたの花に気づいた瞬間、なんだか心がほぐれる気がします。忙しい時こそ、そういう時間を意識したいと思っています。

●普段はあまり自分の「余裕」について考えることがなかったのですが、このテーマを読んで、「ちょっと気になるな」と感じています。みなさんの話も参考にしたいです。

など、自由に考えてみてください。

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みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ いつき）