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ゆふ(id8600652)

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from:ゆふさん

2018年07月19日 22時43分15秒

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抹茶とても美味しかったです

from:ゆふさん

2018年07月19日 22時41分05秒

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毎日ヨーグルト食べているのに、2日便秘です。なので、さっき多めにヨーグルトと水分を摂りました。この暑さで、胃腸も疲れ気味なのでしょうね。■お腹の調子と

from:ゆふさん

2018年07月18日 08時16分03秒

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ヨーグルト、自家製の糠漬け、野菜、納豆、海藻類を毎日食べています。時間に余裕のある時は、起床時に腸マッサージを。