春のお出かけプラン：ビールフェス！どんなことに気を付ける？：しっかり保湿と紫外線対策！

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！毎朝のヨーグルト＋はちみつ＋食物繊維多めのシリアル。夜は主菜も副菜も意識して野菜を

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部屋を暗くしてリラックスできる服装と体勢で映画鑑賞に没頭します。多めの飲み物だけを手元に置いておくとそれだけで過ごせます！

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痩せる(体重の管理)は食事や運動などの努力がそのまま反映するので簡単にできますが、肌はどうやっても思うように綺麗にはなりません。これからの季節、素足を

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潤いをしっかり、ということでコットンパック(効果を感じるほどではない…)

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手荒れ用の医薬品クリーム＋ビニール手袋パック。

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スヌーピー1107さんありがとうございます。まとめて8000歩ではなく通勤と仕事で1日かけて8000歩程度いくので時間はわからないんです💦あとちょっと

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1日1万歩を目指していますが、9000歩付近止まりのことが多いです…

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フランキンセンス、ユーカリなど…

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指先がガサガサになりがちなので、クリーム塗って指を覆うタイプの指サックをつけるとパック効果あるので、それでしばらくすごしたりしてます。

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冬は手を洗った後はだいたい塗ります。

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