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梅(id10902217)

参加から498日経過/発言:104, 拍手:95

睡眠障害、慢性的な便秘に悩まされ試行錯誤している者です。ここで改善策が何か見つかれば良いなぁと思っています。よろしくお願いします。

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from:梅さん

2020年03月12日 11時10分45秒

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ししゃもの南蛮漬けと豆腐ネギワカメたくさんお味噌汁の予定です。

from:梅さん

2020年03月12日 06時35分18秒

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クリームチーズを挟んだベーグルとコーンスープです。

from:梅さん

2020年03月11日 19時52分26秒

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■□■糖質に対する考え方や対策などを教えて!■□■しっかりすり潰されたものほど効率的に吸収されてしまうので、こしあんやお餅は控えるようにしています。料