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タックン(id14206725)

参加から24日経過/発言:5, 拍手:4

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from:タックンさん

2020年11月18日 14時44分12秒

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朝は野菜サラダと卵焼きですね。いい年になっているので体重が増えないようにお腹に脂肪がつかないように気を付けています。面倒くさいのも一因ですが、腹8分目

from:タックンさん

2020年11月16日 19時09分44秒

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■今日の睡眠の様子や「睡眠の質」を良くするために工夫していることを教えてください♪夕方に5千歩程のウオーキング、夕食時に少しのお酒と寝る前に軽いストレ

from:タックンさん

2020年11月12日 19時31分37秒

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めまいの症状があると書いていましたが、脳に異常があれば危険ですので早速、専門医で受診される事をお勧めします。決して素人判断は怖いので大事を取って、病院