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from: ムカゴパパさん
2026/08/09 23:46:09
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ポテトサラダ、竹輪小松菜もやしのナムル、オクラ豆腐、めかぶ納豆、ご飯
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2026/08/09 18:55:51
羊羹
2026/08/09 18:53:47
グレープフルーツ、サラダ、チーズ、白身フライ、キャベツオムレツ、トースト、ヨーグルト、牛乳
2026/08/09 18:51:16
五目冷やしそうめん、羊羹、牛乳
2026/08/08 23:27:40
キムチ豆腐、いかの辛味焼き、ポテトサラダ、蕪と若芽の酢の物、ご飯
2026/08/08 18:52:51
焼売サラダ、玉子ソーセージ野菜のチャンプル、キムチ胡瓜、冬瓜油揚げの煮びたし、
2026/08/08 18:48:44
グレーフルーツ、サラダ、チーズ、魚フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、牛乳
2026/08/08 18:46:05
メンチパン、サラダ、アイスミルク
2026/08/07 18:57:48
2026/08/07 18:57:02
2026/08/07 00:56:05
ウインナーパン、サラダ、牛乳乳
2026/08/07 00:53:27
グレープフルーツ、サラダ、チーズ、メンチ、ｓオムレツ、トースト、ヨーグルト、牛乳
2026/08/07 00:51:15
キムチ胡瓜、野菜卵ソーセージの炒め物、冷奴、蕪と若芽の酢の物、ご飯
2026/08/06 23:40:26
特に魚介類は意識します。国産を選びます。価格は少し高いが品質、味がいい安心安全を期待します
2026/08/05 22:33:39
2026/08/05 22:33:03
2026/08/05 22:31:41
ソーセージパン、
2026/08/05 22:31:06
玉子ツナサンド
2026/08/05 22:28:22
2026/08/05 22:27:47
2026/08/04 00:23:10
キムチ豆腐、小松菜油揚げの煮びたし、オクラ納豆、茄子キャベツの炒め物、ご飯
2026/08/03 17:42:28
グレープフルーツ、サラダ、チーズ、ウインナー、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、牛乳
2026/08/03 17:39:48
ひじき枝豆のおにぎり、小松菜と油揚げの煮びたし、味噌汁、牛乳
2026/08/02 21:55:39
グレープフルーツ、サラダ、チーズ、魚フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、牛乳
2026/08/02 21:50:19
五目冷やそうめん、鮭のおにぎり、冷奴、サラダ
2026/08/01 23:20:42
茄子の焼きびたし、キムチ豆腐、鯖味噌煮、胡瓜山芋ワサビポン酢
2026/08/01 23:18:55
2026/07/31 22:52:09
冷奴、小松菜竹輪おひたし、ハンバーグとうもろこし、胡瓜キムチ和え、ご飯
2026/07/31 18:49:33
ウインナーパン、焼き油揚げボイルド野菜、牛乳
2026/07/31 18:20:22
・夏の食卓で困っていること：すぐ食べられるものやっこや納豆をよく食べます・乗り切るためにしている工夫：調理時間が簡単になるように焼いたり入れたり簡単な
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from: ムカゴパパさん
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ポテトサラダ、竹輪小松菜もやしのナムル、オクラ豆腐、めかぶ納豆、ご飯
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