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from: ローリングスさん
2024年03月29日 01時17分12秒
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内臓脂肪の削減中ですので、今日もおやつは食べておりません👍️。おやつは週末までおあずけです。
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2024年03月29日 01時16分23秒
2024年03月29日 01時15分16秒
今日の夕食は食欲が無かったので卵かけご飯とサラダチキンバーで済ませました。卵かけご飯は美味しくて、食欲が無かったのに、おかわりしました。2杯目は納豆と
2024年03月29日 01時14分18秒
2024年03月29日 01時12分59秒
2024年03月29日 01時11分54秒
朝はヤクルト、会社で缶コーヒと麦茶、帰宅後の家で緑茶、青汁、牛乳を飲みました。
2024年03月28日 01時46分14秒
内臓脂肪の削減中ですので、今日もおやつは食べておりません👍️。でも、近所の喫茶店で夕飯を取った際に焼いた銀杏を10個程度いただいたので食べちゃいました
2024年03月27日 21時55分51秒
仕事中に眠くなるので、今日もお昼はたべていません。
2024年03月27日 21時55分01秒
2024年03月27日 21時54分03秒
今日の夕飯は、近所の喫茶店でハイボールを飲みながら魚のフライ定食を食べました。焼いた銀杏をサービスでいただきました。素朴な味で美味しいです。
2024年03月27日 21時53分36秒
2024年03月27日 21時52分45秒
2024年03月27日 21時51分53秒
朝はトマトジュース、会社で甘ちっこい缶コーヒー、帰宅後は近所の喫茶店で夕飯を食べながらハイボール。今は家でプロテインを飲んでいるところです。その他、寝
2024年03月27日 21時50分58秒
2024年03月27日 21時49分53秒
今日もトマトジュースのみです。
2024年03月27日 02時33分30秒
トマトジュースのみです。
2024年03月27日 02時32分32秒
2024年03月27日 01時10分30秒
今日の夕飯は外食の予定でしたが仕事が遅くなり馴染みの店に行けなかったので、買い置きしておいたペヤングソース焼きそばとレンジでチンするご飯に塩ゴマをかけ
2024年03月27日 01時02分22秒
2024年03月27日 01時01分09秒
2024年03月25日 23時06分41秒
ヤクルト、コーヒー、ペットボトルの烏龍茶、緑茶、青汁です。
2024年03月25日 23時03分48秒
お味噌汁を飲みました。ホウレン草とお豆腐が入っていました。
2024年03月25日 23時02分12秒
内臓脂肪の削減中なので、平日はおやつは食べないようにしています。
2024年03月25日 23時01分43秒
2024年03月25日 23時01分08秒
2024年03月25日 22時58分33秒
ハンバーグとサラダとお味噌汁を食べました。
2024年03月25日 22時57分53秒
2024年03月25日 22時56分41秒
2024年03月24日 21時59分07秒
ファミリーマートで買った焼き鳥(タレ)を食べたので鶏肉です。
2024年03月24日 21時57分23秒
巻き寿司とファミリーマートで買った焼き鳥(タレ)です。ビールを飲みながら食べました。
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from: ローリングスさん
2024年03月29日 01時17分12秒
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内臓脂肪の削減中ですので、今日もおやつは食べておりません👍️。おやつは週末までおあずけです。
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