今日の朝ごはんはビオドライコルンのかぼちゃサラダサンドバナナ、ブロッコリー🥦、白湯

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焼き鮭です

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三十雑穀ごはんにアボカド🥑ネギトロ丼ワカメお麩のお味噌汁

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贅沢モンブランどら焼き

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米粉、豆乳、黒胡椒パンにオリゴ糖きな粉をぬって食べました深蒸し茶

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サバの塩焼き

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さつまいもの塩バターあーまいしょっぱいです

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塩サバを酒みりん入れて水煮にしました

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納豆とマグロの洋風タルタル豆乳とすりごまのスープ

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朝作った米粉豆腐パンにカマンベールブルーチーズのせトースト、はちみつかけて食べました

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蜜芋バターのプチシュー

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ざばのバター蒸し、ハーブ🌿ソルトミックスで三十雑穀➕黒米入りご飯

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アイスクリームビスケットサンド

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ネギトロ丼

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さつまいものオーガニックシナモンオーガニックカルダモン煮です

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三十雑穀米入りご飯塩鮭小松菜人参ごま鰹節あえかぼちゃ煮

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お昼は塩鮭焼き人参と小松菜の胡麻鰹節あえかぼちゃ煮

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米粉、オーガニックオートミール、豆腐BPパン、ルバーブジャムで

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バターガレット

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今日は1人分の夕食かんたんにそうめんのうえに焼き白はんぺんとオクラをトッピング

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さばの竜田揚げ

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ヨーグルト

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三十雑穀ご飯とりつくねピーマンつめ焼きバルサミコ酢のキャロットラペさつまいものヨーグルトサラダ

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甘納豆金時

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ネギトロ、納豆、お家チャイブ丼わかめの味噌汁

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しろくま

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ミカさんこんにちは、以前は自分でルバーブ育ててジャムを作っていました、お肉にも合うし酸味が美味しいですよね

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近くのスーパーで購入したりんごとピエールロベールのチーズスティックホエーとフロマージュブランのチーズスティックチーズケーキと焼き菓子の店PoliPol

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お昼は朝作ったパンに北海道のルバーブジャムをぬって食べました久しぶりの美味しいルバーブジャムに感動

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有機レモングラスティー🌿

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