あじの香草パン粉焼き

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あじの塩焼き

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手作りタルタルソースをかけてアジフライ食べました。

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関東ですがやっぱり豚肉です。

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黒米、赤米、緑米、押し麦、もち麦を家に常備してその日の気分で混ぜてます。アマランサスも好きです、以前玄米も食べてみましたが続けられませんでした。

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今日のお昼は鯖の味噌煮です。昨日の鯖の塩焼きが美味しくないとダメだしがあったので今日はリベンジで味噌煮に新玉ねぎも一緒に煮てみましたがトロトロで美味し

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今日は冷凍サバの塩焼きを食べました

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鮭の塩焼き食べました脂乗ってるので薄くても美味しい。

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食パンクイニーアマン風

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カツオのライトフレークを入れて竹の子ご飯を作りました。

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今日は冷凍赤魚をレモン🍋蒸しにしました簡単にレンジ調理でつくりました、色々とアレンジを考えるのも楽しみながらお魚を簡単にお安く食べたいな

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今日は赤魚の煮付けにしました。お安い冷凍魚ですが立派な一品になってくれました、何もかも高い世の中ですが手軽に食べられる冷凍魚助かります。

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持参です

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