イカの唐揚げです。

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サイパンのスーパーにあった海苔が黄金色のおむすび。こんなのがあるんだとびっくりしましたが単に海苔が日焼けしていただけ。賞味期限等外国では関係が無いのだ

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イカ黄金を食べました。

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今日は牛乳の賞味期限が３日前に終わっていたのでむき海老とホタテを使ったシチューを作りました

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ひいかと小松菜の炊いたんを作りました。ひいかは柔らかく炊くために火が通ったら一度取り出して小松菜が炊けたときに混ぜ合わせてだし汁になじませました

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帆立を手に入れました。小粒なのでクリームシチューにして残りはグラタンにします。大きいのは照り焼きです。帆立貝って飛ぶように走る姿が可愛いくて好きです。

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1.8のパスタ（少し太め）で我が家のナポリタンを作りました。

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万願寺唐辛子。一般の青唐辛子より大きめですが種も辛くありません。焼いて鰹節と醤油を掛けて食べます。

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お肉の専門家がいれば安いお肉も美味しく食べられると思います。すき焼き用とかカレー用と書いてあるものの違いとか知りたいです。試食販売の人が美味しく提供し

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おつまみのいかフライを食べていたらクズが出たのでお好み焼きを作って食べました。

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ホタルイカ好きなのでまた買ってしまいました

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麻婆豆腐と肉団子の野菜炒めです。1月に冷凍していたのでそろそろ食べようと思いました。麻婆豆腐は牛肉をよく焼いて牛肉の旨味を豆腐に入れて見たいかなぁと思

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刻んだハムとキャベツの卵焼きです。フライパンごとトースターにいれてとろけるチーズの焦げ目を付けました。

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昨日はイカの唐揚げ、今日はシーフードのクリームシチューです。

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牛丼にしました。同じ出汁とネギで卵焼きも作りました。

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焼き肉です。

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牡蠣が安く手に入ったので牡蠣鍋にしました。湯豆腐の残りを利用しています。

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焼き鯖弁当を食べました。こんなに大きな焼き鯖を久しぶりにかぶりつきました。

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小松菜とイカの煮浸しを作りました。昨日作ったおでんの煮汁を加えました。

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おでんとキンピラと炊き込みご飯です。おでんにいれる鶏の手羽肉の一部を切ってゴボウ人参シメジを加えて炊き込みご飯に入れました。ゴボウ人参は牛肉と一緒に炒

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ドリップコーヒーの時はスイーツが多いです。チーズケーキとか丸ごとバナナです。インスタントコーヒーの時はトーストとベーコンエッグ等朝食に合わせます

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入りの野菜売り場から漬け物、練り物魚介、肉、麺、パン、酒類、つまみ類、ペットの餌、レジに進みます。手に持った籠が重くなったら帰ります。買う物は歩く順に

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カツ丼です。

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雪が舞い散る今日はキムチ鍋を作りました。海鮮ミックスを基本に笹かまぼこと海老、豚肉も入っています。お汁を飲むだけでも暖まります。

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シーフードグラタンです。クリームシチューの残りにシーフードミックスを入れてとろけるチーズをのせて焼きました。

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シーフードミックスを使ったグラタンです。アサリ、イカ、海老がたっぷり入ってます。

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おでん用にごぼう天を買ったつもりがいか天でしたのでいか天入りのおでんになりました。、かに玉も添えて、今日は焼き鯖定食風です

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おでん？にしました。鶏手羽と大根、イカ入りの天ぷらを入れてます。後はゆで卵を入れます。大根は水で湯がいたら一度取り出してから数分後に出汁で煮ると柔らか

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セブンイレブンに行ったのでテレビとコラボした浜田監修のビーフシチューを食べます。

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海鮮寿司です。

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