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r-y.love(id21113603)

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from:r-y.loveさん

2022年10月03日 13時34分17秒

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起床後が多いです睡眠です一つに絞るのではなく、全体のバランスが大事だなぁと痛感してます。日々続ける事に意義があると思ってますので、継続していきたいと思

from:r-y.loveさん

2022年09月16日 11時24分55秒

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朝起きたらカーテンを開け、太陽の光を浴びラジオを聞きます。無理のない範囲でウォーキングと最近始めたのが顔ヨガ😃一日の終わりはストレッチと半身浴です。