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ちょびんちゃん(id21171552)

参加から18日経過/発言:5, 拍手:129

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from:ちょびんちゃんさん

2022年09月28日 16時20分27秒

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身体を整えるにも睡眠が大切なのでチェックしますね。

from:ちょびんちゃんさん

2022年09月20日 14時29分13秒

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毎日のウォーキングと、野菜をたっぷり摂ってバランスの良い食事を心がけています。

from:ちょびんちゃんさん

2022年09月17日 16時15分54秒

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運動不足と健康維持の為に始めたウォーキングが2年を超えました。無理せず、自分のペースで頑張る!が、継続出来ているコツだと思います。これからも出来る限り