３食とも、出来るだけ野菜を多く食べるようにしています。（緑黄食野菜も意識！）果物も毎日食べますけど、果糖のオーバーにはならぬよう注意。（好きでも適量！

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■「牛肉」と聞いて思い浮かぶことは？みんなのイメージを教えて！時どき、ひ孫を連れて夕食を食べに来る娘の大好物！それはお肉。中でも牛肉入りのすき焼きを一

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毎日、甘酒を飲んでいます。逆流性食道炎で以前一時期飲めませんでしたけど、今は叉飲めるので幸いです。と言っても、逆流性食道炎の酷い日は飲めず。（蜂蜜を少

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