エリンギたけのこ(id18456429)
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塩麹、醤油麹は作って肉、魚などに使っています。
from:エリンギたけのこさん
2022年05月02日 20時14分34秒
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■「麹」や「発酵食品」などどんな菌を摂ってる?「菌活」「腸活」している人はその理由も教えてね!朝食はヨーグルト、酒粕入りの味噌汁です。夕食に納豆とキム
from:エリンギたけのこさん
2022年04月19日 09時04分41秒
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毎夕食にキムチを食べます。(納豆と一緒に食べます)
from:エリンギたけのこさん
2022年05月10日 20時30分53秒
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早寝早起きで気分も毎日スッキリです。毎朝、酒粕入りの味噌汁、ヨーグルト毎夜、納豆、キムチ、醬油麹をのせた豆腐を食べてます。運動もして腸の調子も良いです
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