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参加から58日経過／発言:41, 拍手:184
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from: カピバラさん
5時間前
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【チーム「ゆるトレ」】こんばんは〜。今日は比較的体力も余っていたのでメディカルコアを前13と14.後9と10を半々で1セット。プラスやりながら肩甲骨は
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2025/09/17 20:28:16
【チーム「ゆるトレ」こんばんは〜😁今日もお風呂あがりに髪の毛を乾かしながらメディカルコアを前13.後9で1セット。前は13を10分、身体が慣れてきたと
2025/09/17 00:04:02
アドバイスありがとうございますm(__)mいい塩梅を見つけて頑張ります!目指せ9月パーフェクト♬
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from: カピバラさん
5時間前
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【チーム「ゆるトレ」】こんばんは〜。今日は比較的体力も余っていたのでメディカルコアを前13と14.後9と10を半々で1セット。プラスやりながら肩甲骨は
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