文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
詳しく見る
< 前のページ ｜ 次のページ >
from: ロングアイランド茂雄さん
2025/07/24 12:48:27
icon
地方だったら、バスの待合所に「座りながら体操ポスター」を貼って、「足首ぐるぐる10回」「ゆっくり背中のばし」など、誰でもできる動きがイラスト付きで紹介
> 全文を見る
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: ロングアイランド茂雄さん
2025/07/24 12:48:27
icon
地方だったら、バスの待合所に「座りながら体操ポスター」を貼って、「足首ぐるぐる10回」「ゆっくり背中のばし」など、誰でもできる動きがイラスト付きで紹介
> 全文を見る