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from: ぽんぽさん
2024年04月01日 19時02分34秒
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がんばりすぎると膝や腰が痛くなるので、とにかく怪我しないように、翌日以降に疲れを持ち越さないように、無理のないような運動強度で運動することを心掛けてい
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from: ぽんぽさん
2024年04月01日 19時02分34秒
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がんばりすぎると膝や腰が痛くなるので、とにかく怪我しないように、翌日以降に疲れを持ち越さないように、無理のないような運動強度で運動することを心掛けてい
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