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from: ぽんぽさん
2024年04月01日 19時02分34秒
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がんばりすぎると膝や腰が痛くなるので、とにかく怪我しないように、翌日以降に疲れを持ち越さないように、無理のないような運動強度で運動することを心掛けてい
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2024年01月03日 10時42分16秒
1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。暑すぎて走れませんでした。2）年始には→2024年走り初めレポと
2023年12月17日 11時18分00秒
1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。少しだけど乱を復活することが出来た。2）年始には→2024年走り
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from: ぽんぽさん
2024年04月01日 19時02分34秒
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がんばりすぎると膝や腰が痛くなるので、とにかく怪我しないように、翌日以降に疲れを持ち越さないように、無理のないような運動強度で運動することを心掛けてい
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