千葉キャプテン！こんにちは！今日もナイスです。卒業と聞くと、、、シャウトした昔♬カラオケボックスしか思い着かない、、、笑そんな私ですが、人は誰も縛られ

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1，ガチランナーです。多分（笑）目標は高くそして努力。行くぞ！別府大分毎日マラソン！そうです、、、フルマラソン3時間30分切り～！

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千葉キャップお美しいです!ナイス！聖徳太子良いですね～。久し振りに法隆寺に行ってみたくなりました。ウルトラマラニックにチャレンジっても、、、走っていく

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2基本土曜日が休みなんです。もちろん、無理言えば日曜日も休めますが。なかなか、、、。で、土曜日のレースで、近場で、、、みたいな。3月は末に30キロがあ

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続良いですね！私も頑張りたいです。冬場は調子良くないですが、寒さが苦手って事もあるのですが、、、。少し走ると、すぐにキツクなって、息苦しかったりして。

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1）身につけるアイテム：帽子日除け水除けミニリュックペットボトル補給食スマホ他なんでも入れる2）栄養や水分の補給：アミノバイタルパーフェクトエナジー×

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1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初

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今年の漢字は、「心」にします。今までの何十年の中でも、上から何番目かの良い年でした。「幸」にしようかとも思いましたが、東北宮城復興マラソンを走れたので

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