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from: 無限草餅さん
2024年02月03日 10時28分30秒
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普段はバランスを意識した食事をしていますが、週に一度だけ好きなものを好きなだけ食べる日を作ってストレス解消にしています。
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2024年02月03日 10時23分52秒
座ったままでもできるストレッチをしています。あとは早歩きですね。買い物のときも意識して早歩きするようにしています。
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from: 無限草餅さん
2024年02月03日 10時28分30秒
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普段はバランスを意識した食事をしていますが、週に一度だけ好きなものを好きなだけ食べる日を作ってストレス解消にしています。
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