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from: 野うさぎさん
2026/02/21 13:38:47
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１回です。
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2026/02/21 13:37:42
寝る前に、軽くストレッチします。最近は、体が、だんだん眠る体制になってきました。
2026/02/21 13:34:22
５～６時間は寝ていますね。
2026/02/21 13:31:51
眠れないときってありますよね。そんなときには、自分で「子守歌」を小さな声で歌います。２～３曲歌っているうちに、いつのまにか、眠ってしまいます。
2026/02/21 13:28:23
睡眠のこと、いつも悩みの種です。よろしくお願いいたします。
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from: 野うさぎさん
2026/02/21 13:38:47
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