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from: 野うさぎさん
2026/03/21 13:20:37
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テレビみます。
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2026/03/21 13:18:23
昔の夢を、良く見ます。いい夢・悪い夢どちらもみます。
2026/03/21 13:16:50
だいたい覚えていますね。
2026/03/21 13:14:37
21時に寝て、6時に起きました。
2026/03/21 13:12:13
N局の「ラジオ深夜便」を聞いています。内容は、さまざまで、トロトロ聞いていると、自然に眠くなります。
2026/02/21 13:38:47
１回です。
2026/02/21 13:37:42
寝る前に、軽くストレッチします。最近は、体が、だんだん眠る体制になってきました。
2026/02/21 13:34:22
５～６時間は寝ていますね。
2026/02/21 13:31:51
眠れないときってありますよね。そんなときには、自分で「子守歌」を小さな声で歌います。２～３曲歌っているうちに、いつのまにか、眠ってしまいます。
2026/02/21 13:28:23
睡眠のこと、いつも悩みの種です。よろしくお願いいたします。
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from: 野うさぎさん
2026/03/21 13:20:37
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テレビみます。
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