身体によいので、出来るだけ青魚を食べるようにしています。複数の魚のあらもよく食べます。（安くて、量も多く食べられますし、何より美味しいです。一度さっと

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サバ、秋刀魚、北海道の鮭、鱈、イカ、タコ、鯛など・・・。（養殖の魚は食べません！）

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