まだまだ季節が安定しない今日この頃体調も精神的にも辛くなっていくばかり、不安だけが増していくだけ。

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更年期真っ最中でホットフラッシュ、不眠、不安、うつ状態ですが、そんな自分を自分で責めないで許してあげる事ですね、自分を大事にできるのは自分だけですから

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ホットフラッシュと不定愁訴辛いですね、一度汗が出ると治るまで大変，大汗かくし💦

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宜しくお願いします。更年期真っ最中、ホルモンに翻弄されています。

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