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from: ばななさん
2026/02/01 07:09:12
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最近、朝起きたらまず5分だけストレッチをするようにしています。きっかけは、仕事中に肩こりがつらくなって「少しでも体を動かしたい」と思ったことでした。た
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2026/01/29 23:03:00
2026年はランニングに挑戦しようと決めました。まだゆっくりペースですが、走ると気分がスッキリして前向きになれます。素敵なグッズでさらに続けられたらう
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from: ばななさん
2026/02/01 07:09:12
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最近、朝起きたらまず5分だけストレッチをするようにしています。きっかけは、仕事中に肩こりがつらくなって「少しでも体を動かしたい」と思ったことでした。た
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