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from: ばななさん
2026/02/01 07:09:12
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最近、朝起きたらまず5分だけストレッチをするようにしています。きっかけは、仕事中に肩こりがつらくなって「少しでも体を動かしたい」と思ったことでした。た
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2026/01/29 23:03:00
2026年はランニングに挑戦しようと決めました。まだゆっくりペースですが、走ると気分がスッキリして前向きになれます。素敵なグッズでさらに続けられたらう
2025/10/29 15:58:23
秋の風を感じながら、朝のウォーキングからスタート！気分も体も軽くなって一日が心地よく始まります♪
2025/09/16 14:36:11
ランニングはしてないけど、自転車でよく近所を走ってます。風を感じながら走るのが気持ちよくて、ちょっとした気分転換にもなってます。みんなのラン話も参考に
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from: ばななさん
2026/02/01 07:09:12
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最近、朝起きたらまず5分だけストレッチをするようにしています。きっかけは、仕事中に肩こりがつらくなって「少しでも体を動かしたい」と思ったことでした。た
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