寒波が昨晩から弱まり、降雪も無く、朝は久しぶりの晴天でした。歩道の雪も除雪車で踏み固められていたので、ゆっくりと走ることができました。ちょうど1週間ぶ

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居座り最強寒波から6日目、積雪で走れなくなりましたが、朝、晩のママさんダンプ、スコップでの人力除雪が各、2時間！汗が吹きだし、足腰の強化です。自宅のラ

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最強寒波が襲来！氷点下でいつものランニングコースはアイスバーンの上に積雪で走れなくなりました。雪が消えるまで、屋内運動場の周回コースで走っています。ま

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アンケートないです。

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少しずつの継続がちからになりますね、

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冬眠しない「ツノワキ熊」が市内、街に出没するので、暗い夜のランニングは出来なくなりました。今年は、明るくなった朝か昼間だけなので、運動量が少なくなりま

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朝日を浴びながらの朝のランニングは、体内時計のリセットを通じて、睡眠の質や気分の改善につながりますね。

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「あけましておめでとうございます。！」の新年の挨拶の後、「走ろう会」恒例の元旦、走り初めを朝日を浴びながら無事にできました。集会所での温かいお雑煮が、

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朝のウオーキングやジョギング、ランニングがようやく出来る気温になって喜んでいたら、全国のニュースで騒然となっている熊が、まさか市内の町内会に出るとは、

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やっと爽やかな秋の模様です。

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参加させていただきます。

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よろしくお願いします。

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ウオーキングを毎朝です。

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朝のランです。よろしくお願いします。

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よろしくお願いいたします。

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秋なのに暑いですね。朝のウオーキング、ジョギング、ランを行っています。日の出が遅くなりうす暗いです。

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ジョギング、ランニングです。よろしくお願いいたします。

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