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from: rikanaさん
2026/05/08 01:58:21
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たんぱく質や炭水化物をとるなど栄養素には気をつけています。
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2026/01/23 01:55:55
マルチビタミンサプリを摂る。タンパク質を意識して毎日牛乳を飲んでいます。
2025/11/18 02:06:55
野菜サラダにかけたり、肉まんにもお酢をつけて食べています。
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from: rikanaさん
2026/05/08 01:58:21
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たんぱく質や炭水化物をとるなど栄養素には気をつけています。
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