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from: kikiさん
2026/05/23 04:47:30
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タンパク質と食物繊維は毎日気をつけて摂るようにしています。3日に一度位は魚を食べる。サラダか温野菜と、果物を組み合わせる。一応バランスも考えて、同じも
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from: kikiさん
2026/05/23 04:47:30
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タンパク質と食物繊維は毎日気をつけて摂るようにしています。3日に一度位は魚を食べる。サラダか温野菜と、果物を組み合わせる。一応バランスも考えて、同じも
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