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from: kuroさん
2025/10/27 13:44:23
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寝る前に、むくみ解消のためにかかとを上げ下げしています。100回。朝起きたとき、調子いいです。
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2025/10/27 13:40:47
寝る前に簡単なヨガやストレッチをしています。後はアイマスクをして寝ています。
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from: kuroさん
2025/10/27 13:44:23
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寝る前に、むくみ解消のためにかかとを上げ下げしています。100回。朝起きたとき、調子いいです。
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