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みんなの「な〜るほ堂」

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公開 ｜ 公式サークル

元ワカさんのコメント（過去6か月）

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from: 元ワカさん

2026/01/16 22:24:11

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昼間はまめに動き、よく食べます。入浴は必ず湯につかり体を洗いながらのストレッチ、水シャワー、ふろ上がりのヤクルト１０００でもうぐっすりです。本も読みま

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