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from: アテニア ファンコミュニティ スタッフさん
2016年01月06日 10時48分41秒
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お肌のため心掛けていることは何ですか？
こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。
前回のテーマ「時計美容ってご存知ですか？」へ
たくさんのコメントをありがとうございます。
「時計美容」について知らなかった方が半数以上いらっしゃいました。
24時間の身体の変化に合わせたスキンケアは本質的な美しさを作り出します。
今回「時計美容」との出会いを機に、ぜひ少しでも理想のお肌に近づけるよう、一緒に頑張っていきましょう！
さて、３回目の今回は、みなさんが普段からお肌のために心掛けていることを
教えていただきたいと思います。
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お肌のために心掛けていることは何ですか？
誰もが憧れる"美肌"。
憧れの"美肌"のために、女性なら誰でも、何かしら、お肌のために意識していることがあると思います。
お肌のために、あなたが普段から心掛けていることは、どんなことですか？
次の中から選んで投票してください！
１． 紫外線対策
２． 定期的にマッサージやマスクなどスペシャルケアをする
３． 睡眠の質を高める
４． 食事の内容に気をつける（サプリメントなど）
５． その他
※投票は終了しました。
肌の外側から手を加えるスキンケアだけでなく、身体の内側からの手を加える食事、運動、睡眠など、みなさんがお肌のために普段からしていることを、ぜひ具体的にコメントで教えてください！
たとえば...
「顔にヘアケア用品が残らないように、顔を洗うのは最後。身体の洗う順番に気をつけています」
「抗酸化物質と言われているβカロチンがたくさん含まれるにんじんやかぼちゃを積極的に摂っています」
「週一回、ヨガで汗を流しています」
などなど。
【ワンクリックアンケート回答期間】：
2016年1月6日（水）～1月20日（水）12時まで
※コメントは上記の期間に関係なく募集しております。
※投票は終了しました。
▼投票はコチラから
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みなさまからのたくさんの投票とコメントをお待ちしております。
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それでは、たくさんの投票とコメントを、お待ちしています！
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コメント: 全163件
from: おくちゃんさん
2016年01月26日 23時04分25秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
食事が大事だと思います。
腸内細菌の善玉菌を増やすため、発酵食品を摂るようにしています。
とはいっても、面倒なことは長続きしないので・・
・1日1回お味噌汁を飲む
・朝は納豆とバナナヨーグルトを必ずメニューに入れる
・晩御飯にキムチをちょこっと
などなど簡単にできることをしています。
あとはアテニアさんの基礎化粧品頼みです！w
from: tonne-skyさん
2016年01月26日 12時49分00秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
前回はお肌も体の一部なので、４.食事… を選びましたが、
スキンケアでは角質ケアを心掛けています。
年齢を重ねると肌のターンオーバーが遅くなり、
そのために古い角質が溜まり角質肥厚を起こし、
肌が固くなりごわつきやくすみが出てきます。
そんな肌に高機能の美容液やクリームを重ねても、
肌表面にとどまっていては効果が半減してしまいます。
そうならない為に角質ケアは日頃から意識して行う必要があると思います。
特に私のように５０代半ばともなると、
毎日肌状態を確かめながら取り入れていかないと、
どんよりくすんだ肌が加速してしまいます。
私は若い頃、自分の薄肌を顧みずスキンケアをやり過ぎて、
更に薄肌にという悪循環を繰り返していました。
なので、やり過ぎは禁物です。
今は定期的にナチュラルゴマジュマッサージを使い、
酵素洗顔料少量をプリマモイストフェイスウォッシュに混ぜて洗顔したりして、
辛うじて柔肌を保っています。
from: kanappleさん
2016年01月22日 20時45分16秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
睡眠?といいたいところですが、とりたくても毎日たっぷりはとれないですよね?
職場がものすごく乾燥しているので、保湿には気を使うようにしています?私が使っているのはプリマモイストのローションⅡとデイエマルジョン、ナイトクリームです。夏はさっぱりタイプでいいんですが冬はしっとりタイプを使ってます！
昼用、夜用ってめんどくさいなって思ったけと、お試しセットを使ってみたら肌の調子がよかったのでライン使いしてます?
私は他の化粧品を使ってみて、「やっぱり自分にはアテニアが合うな！」と感じたのでこれからも使い続けてま～す❗
from: elchanさん
2016年01月18日 20時02分54秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
タッチングメソッドについては、私に任せて下さい?
この時期、朝のタッチングをする時は、まだまだ、肌が冷たくて、強張っています。タッチングをする事によって、肌を目覚めさせて、寝ている間に、溜まっている老廃物を流しています。
反対に、夜のタッチングでは、リラックスして、気持ちを落ち着かせてやります。
特に、忙しい日ほど、リラックスしてやると、疲れも取れやすいです。
タッチングをする様になってから、特別にハンドクリームを塗らなくても、手がしっとりとしてきました。顔と一緒に、指のマッサージにも、なっているんですね?
from: adida10さん
2016年01月18日 13時37分41秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
保湿だけはしっかりする。
美容液やクリームとか塗りたくるのではなく
とにかくシンプルに…
その時の肌の具合に合わせる、
いつもはオールインワンで済ませるが
脂ぽっいときは保湿成分の高い
ローションをしっかり浸透させるとか…
例えば口の回りがかさついている時は
かさつている部分のみクリームを塗るとか
アトピーがあるので湿疹ができたら
皮膚科からもらった塗り薬だけとか…
その時々で、できるだけ自然体で
いるように心がけています！
from: りすさん
2016年01月18日 08時44分44秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
紫外線対策です。日焼け止めは、年間通じて使っています。
洗濯物を干すときや、自転車に乗るときは、帽子を被るなどです。
本当は、日焼け止めも汗をかいたら、塗りなおしたりしないといけないのですが、そこまでは出来ていません。でも夏に日焼けしないと秋や冬肌の状態が少しいい気がします。
from: リーベルトさん
2016年01月27日 07時16分20秒
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お肌のために心掛けていることを具体的に教えてください！
スキンケアの効果を最大限に引き出すために、毎日のクレンジングはマッサージしながら入念にメイク落とししています。
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