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2025/07/05 08:32:09

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おはようございます😀今朝は、ぬか漬け（キュウリと大根）、梅干、にんにく醤油漬け、ズッキーニとキャベツなどの野菜スープ、ヨーグルトでした（＾ｍ＾）/

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2025/07/04 21:33:47

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、レバニラ炒め、大根の糠漬けなどの野菜、ズッキーニなどの野菜スープでした😋

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りん、最近メタボなおやじ、

2025/07/04 21:32:11

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りん、最近メタボなおやじ、江戸っ子、ひじき、かざん、 tanya、

2025/07/04 21:31:18

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大根の糠漬けなどを食べました😋

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2025/07/04 20:37:14

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ゴーヤーチャンプルー、カボチャ、モロヘイヤ、ズッキーニなどの浅漬け、パック寿司、レバニラ炒めなどで晩酌し

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りん、江戸っ子、ひじき、かざん、 tanya、最近メタボなおやじ、

2025/07/04 20:27:19

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パック寿司などを食べ晩酌しました😋

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いちごの小春、りん、エリンギたけのこ、かざん、山爺、最近メタボなおやじ、

2025/07/04 20:05:18

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レバニラ炒めを食べました😀

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りん、竜の落とし子、ひよっこ、最近メタボなおやじ、

2025/07/04 20:03:41

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今朝は、大根などのぬか漬けを食べました👌

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2025/07/04 20:01:53

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、大根の糠漬けなど、レバニラ炒め（昨夜の残り）ズッキーニやキャベツなどの野菜スープでした👍

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りん、最近メタボなおやじ、

2025/07/04 15:43:42

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りん、最近メタボなおやじ、

2025/07/04 15:32:13

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蒲鉾サラダそば

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りん、最近メタボなおやじ、ひじき、かざん、

from: ぺこぽこさん

2025/07/04 14:21:21

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チーズトーストとヨーグルト

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りん、最近メタボなおやじ、ひじき、かざん、

2025/07/04 13:57:20

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塩鮭でした。

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いちごの小春、りん、ひじき、エリンギたけのこ、かざん、最近メタボなおやじ、山爺、

2025/07/04 13:53:54

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塩鮭収穫したいんげん豆の煮浸しブロッコリーゆで卵収穫したミニトマトでした。塩鮭は盛り付けるときに崩れ💦いんげん豆もたくさん収穫したので消費です。

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ひじき、りん、最近メタボなおやじ、江戸っ子、エリンギたけのこ、みか、

from: ぴよこさん

2025/07/04 11:33:19

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豚肉の黒酢あんかけソース

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ひじき、かざん、最近メタボなおやじ、 tanya、江戸っ子、

from: みかさん

2025/07/04 10:55:17

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冷蔵庫の野菜消費、頑張ってます！昨夜はニラチャンプルーと、きゅうりの酢の物(⁠^⁠^⁠)ナメコ汁にはオクラも。夏らしくなってきましたね〜❤️

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ひじき、最近メタボなおやじ、エリンギたけのこ、江戸っ子、

2025/07/04 06:06:56

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今日のお昼は、カボチャ、レバニラ炒め、ミニトマト、厚焼きたまご（その下にモロヘイヤ）、梅干、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🌽

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2025/07/04 06:04:47

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おはようございます😀今日のお弁当は、カボチャ、レバニラ炒め、ミニトマト、厚焼きたまご（その下にモロヘイヤ）、梅干、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾

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ひじき、 rnonsant、最近メタボなおやじ、

2025/07/03 20:35:05

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今日のお昼は、そうめんを食べました（＾ｍ＾）/薬味は大葉、モロヘイヤ、刻みネギ、七味唐辛子、すりごまです😀

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2025/07/03 20:32:23

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、冷奴、レバニラ炒め、カボチャなどで晩酌しました👌

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ひじき、江戸っ子、 tanya、りん、かざん、最近メタボなおやじ、

2025/07/03 20:15:40

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鯖ムニエルボイルドブロッコリーマヨ、茄子ひき肉味噌炒め、大根厚揚げ煮、ご飯

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ひじき、江戸っ子、 tanya、りん、かざん、最近メタボなおやじ、

from: おはぎさん

2025/07/03 19:28:57

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サバ缶のサラダを食べました。

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ひじき、最近メタボなおやじ、エリンギたけのこ、いちりん、バニラルル、かざん、りん、山爺、いちごの小春、おはぎ、

from: 山爺さん

2025/07/03 18:18:43

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銀鮭の和風焼き

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ひじき、最近メタボなおやじ、エリンギたけのこ、いちりん、バニラルル、かざん、りん、いちごの小春、おはぎ、

2025/07/03 14:18:19

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モウカザメのムニエルでした。

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最近メタボなおやじ、エリンギたけのこ、いちりん、バニラルル、かざん、りん、いちごの小春、おはぎ、山爺、

2025/07/03 14:14:03

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モウカザメのムニエル人参とブロッコリーの芯のきんぴらナスといんげん豆の煮浸しブロッコリーゆで卵でした。久しぶりにモウカザメでした。

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ひじき、エリンギたけのこ、江戸っ子、みか、りん、最近メタボなおやじ、けんたまま、

2025/07/03 14:13:20

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ツナサンド、サラダ、とうもろこし、豆乳ティ―

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最近メタボなおやじ、ひじき、かざん、りん、

2025/07/03 13:59:46

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2025/07/03 13:15:10

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モロヘイヤを食べました😀

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2025/07/03 13:13:24

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今日のお昼は、そうめんなどを食べました😋毎日うだるような暑さですので、そうめんなどのサッパリしたものがいいですね👌