健康寿命延伸ウェルテクト>きもちスタンプ数ランキング
このサークルで、多くのユーザーがスタンプを押した人気の発言です。
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from: ひまわりママさん
2026/07/04 10:33:57
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from: ウキットさん
2026/07/04 08:57:46
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おはようございますウキット師匠だよ自転車で買い物に行くときは、たまに押しながら歩くと運動量が上がり無理のない範囲で実践してるよ🐵🚲
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from: たけっちさん
2026/07/06 18:02:53
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階段昇降エレベーター、エスカレーターは使わない
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from: ひまわりママさん
2026/07/04 10:30:58
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ラジオ体操です
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from: ひまわりママさん
2026/07/04 10:30:31
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ラジオ体操毎日してます
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from: ピコロさん
2026/07/04 00:40:40
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運動
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from: とんでさいたまさん
2026/07/03 21:46:57
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運動はよくしていますあとは規則正しい生活
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from: 王様さん
2026/07/03 06:13:40
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よろしくお願いいたします。
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from: 赤ダルマさん
2026/07/02 10:32:02
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加齢と共に体力の低下を実感しています。健康で健やかに暮らせることへの関心が増しており、散歩・野菜作り・地域活動などで出来るだけ体を動かすようにしたいと
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from: ごんちゃんさん
2026/07/01 21:58:50
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一人ひとりが自分らしく健やかな毎日を送れることは大切なウェルビーイングだと思います。60代なので特に共感するこの頃です。
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from: 納豆さん
2026/07/01 19:09:28
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私が日々の健康づくりで大切にしているのは、毎朝のルーティンと食事のバランスです。毎朝、自分でドリップしたコーヒーをゆっくり淹れて飲む時間を大切にしなが
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from: 躑躅さん
2026/07/07 05:00:40
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あります
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from: 躑躅さん
2026/07/07 05:00:27
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ジムトレ
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from: さくらだんごさん
2026/07/06 19:07:08
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腹筋
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from: ももちさん
2026/07/06 18:22:01
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バランスのいい食事をする
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from: たけっちさん
2026/07/06 17:59:09
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玄米♡納豆♡めかぶ♡
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from: ゆーさん
2026/07/04 17:32:41
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早寝早起きを始めました。今のところいいリズムで続いています
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from: 千尋さん
2026/07/04 13:17:37
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参加します。
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from: ムーミンさん
2026/07/04 10:33:48
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ドイツパンを試しています、極力小麦粉、白砂糖はたべていません
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from: bioさん
2026/07/03 16:59:08
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バランスのいい食事をする
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from: ゆうさんさん
2026/07/03 15:44:40
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睡眠
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from: ぷちとまとさん
2026/07/03 15:44:36
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ウオーキング
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from: hideko1106さん
2026/07/03 14:56:46
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健康のために
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from: わんこさん
2026/07/03 14:23:50
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規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事を心がけています
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from: レオナさん
2026/07/03 12:51:15
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腹筋
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from: てつきちさん
2026/07/03 10:27:55
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よろしくお願いいたします
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from: あずささん
2026/07/03 10:09:27
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耳つぼを日々押したりつねったりしています。どこがツボかよくわかっていないのですが
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from: ふみみんさん
2026/07/03 07:17:07
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運藤
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from: 才暢さん
2026/07/03 06:17:39
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サプリメント
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from: 王様さん
2026/07/03 06:12:58
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散歩
