また気が付けば、４月最後の水曜日。しかも、この４月になってから最初の水曜更新でございます。f^_^;
さて、どうも最近・・・といっても先週も言っていたような気がしますが、睡眠時間のバランスが悪いなぁ。

ある日は３、４、５時間で寝れば・・・

またある日はご飯も食べずに帰ってきてそのまま１０、１１時間爆睡だったり。。。

で、こんな感じで時間がマチマチなので、当然体の疲れが残るわけです。(^_^;)　

実際、先週の睡眠時間を思い出す限り思い出してみると、

１７日夜→約４時間
１８日夜→約９時間
１９日夜→約５時間
２０日夜→約５時間しか寝れなかった(飲み会あり)
２１日夜→約１１時間

という状態。しかも飲み会の帰りはかなり辛いこともあったので、とりあえず、徐々に調整して寝る時間も　
固定していかないとです。でも、これがなかなか難しかったりもするんだよなぁ。現実に・・・。



まぁ気合いで頑張ります。(*￣o￣)ゝ