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from: チビざるさん
2011年06月24日 21時49分36秒
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ホンマでっか・・・
こんばんわ！
チビざるです。
食事は２０分以上かけて食べる。
睡眠時間は、７時間以上とる
というのもやっていました。
食事の方は、脳へ満腹指令が行くのがそれくらいの時間だそうです。なので、それより早く食べると満腹状態でないで余計に食べるから食べすぎで太るとのこと。
睡眠のほうは、７時間以下の睡眠の場合、脂肪代謝が悪い体質になって、脂肪燃焼がしにくくなるとのことだそうです。
私の場合、どちらも守られていないような・・・・。
マズイっす・・・・。(>_<)
みなさんはどうですか？？
でわでわ。
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コメント: 全2件
from: チビざるさん
2011年06月29日 22時07分55秒
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「Re:ホンマでっか・・・」
こんばんわ！
チビざるです。
あっと書き忘れましたが、
甘い飲み物を飲んで汗をかくと、水分だけ蒸発し
糖分だけが体内に残る。
その結果、太る。
ことらしいです。
汗かいたら、水かお茶にせなだめってことですね。
でわでわ。
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from: チビざるさん
2011年07月09日 21時25分32秒
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「Re:ホンマでっか・・・」
こんばんわ！
今日も麦茶を片手にパソコンの前にいる私・・・チビざるです。
さて、先日、ホンマでっかＴＶでやってましたが
”人の目を見て話をすると出世できない”
ってのがありました。
あまり人の目を見て話をすると目力が落ちるので出世できない
みたいなことをやってました。
でも人の目を見て話をしないってのもねぇ・・・。どうなんでしょう。
どう思います。皆さん。
でわでわ。
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