昨日摂取したカロリーを計算してみたら、普段の倍食べていましたf^_^;
でも、体重はとりあえずほぼキープ、よかったです。

生理も終わり、ﾀﾞｲｴｯﾄに適した時期に突入したので、ここでｴｸｻｻｲｽﾞ頑張らなきゃ。

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽと若返りｴｸｻｻｲｽﾞで、腹筋が割れることなく腰がくびれていってます。